А вы помните огромное множество диет: «кефирная», «грейпфрутовая», «от Пугачевой» и т.д.??

Я даже помню давныым-давно посмотрела «Пусть говорят» по теме: ешь 5 раз в день по чуть-чуть и все будет отлично, даже фото поражающие были как кто-то скинул под 100 килло?
но..:
«что? Верить Малахову? Неееет... я на кефирчике??»

А ведь, все действительно просто: давай по чуть-чуть организму энергию и он не будет запасать жир??

И т.к. время - это вообще бесценный ресурс и на дворе как-никак 21 век, то конечно же всегда есть «палочка-выручалочка» для тех у кого нет времени готовить ▶️ @telohranitel.pro

Готовый рацион разнообразных приемов пищи на весь день с указанием КБЖУ?? Все очень вкусно ?)

И посуду мыть не надо?

Решила немного поэкспериментировать и нашла абсолютно новый для меня сервис доставки готовой сбалансированной еды @telohranitel.pro
?5 разовое питание в день: голубцы , супы, котлетки, творог, компоты и многое другое!!
?Понравилось, что кухня прям домашняя!
?Блюда приготовлены вкусно и самое главное НЕ ПРЕСНО!
?И что не мало важно для меня и думаю для многих - это красивый вид еды! Я никогда не буду есть еду, если мне она не нравится внешне?
А вчера с подругой кушали вкуснейший куриный шашлык с овощами-гриль @telohranitel.pro 

Уже месяц питаюсь с @telohranitel.pro
Не готовлю, не мою посуду, не веду подсчёт кбжу.
Каждый день новое и разнообразное меню.
Каждый день для тебя оборачивается маленьким сюрпризом:
никогда не знаешь, чем будешь завтракать завтра?

Сколько раз я начинала борьбу с лишним весом?.
Ходила в зал, занималась на тренажерах, зумбой, йогой, в надежде стать стройнее и подтянутей.

Но мои надежды всегда угасали, т.к был просто спорт, без изменения питания. Я продолжала есть сладкое и мучное, думая, что я же потренировалась, мне можно?.

Ага, как бы не так.
Вес стоял на месте, а я усиленно пыхтела в зале. Потом мне надоедало, т.к. результата я не видела. А какой тогда смысл?
И тогда я поняла, что надо менять привычки питания. Уже несколько месяцев я не ем сладкого, мучного, глютеносодаржащих каш.

Про алкоголь вообще молчу, завязала с ним ещё полтора года назад?. Я верю, на этот раз у меня все получится? Тем более моим питанием сейчас занялся @telohranitel.pro
С ним не надо подсчитывать калории и думать над рационом, уже все за меня просчитано.

Если вы сомневались, существует ли одновременно вкусная и в то же время полезная еда, отвечу:

?? «Конечно ДА!

Это ТелоХранитель @telohranitel.pro - служба здорового питания» ???

??Каждое блюдо мы с Димой одобрили и поставили высший бал ???☺️?? Нам понравилось ? Правда, рекомендуем от души именно этот сервис ????

?Уверена, если постоянно у ТелоХранителя заказывать еду, не будет желания перекусывать всякими вредными шоколадками и фастфудом.
???‍♀️Так и кожа будет довольна и здоровье крепче, вся еда у @telohranitel.pro без жаренного и вредных E ☝?☺️ На пару и гриле- но очень вкусно ?

ПОХУДЕЮ!

Сегодня ездила за подарками? и на это ушёл весь день. И как мне повезло, что я заказала себе доставку правильного питания @telohranitel.pro.

Мне не пришлось искать где покушать, а дома не нужно было готовить, мыть посуду или бегать в поисках продуктов. Достала контейнер, подогрела (если надо), съела - всё☺️. За тебя уже всё придумали, разложили и даже калории посчитали.

Так что, если вы ничего не успеваете, или просто хотите влезть в новое платье, обязательно попробуйте свой рациончик у @telohranitel.pro?

Я уже давно поняла, если хочешь иметь красивое здоровое тело, то одними тренировками и массажиками его не получишь.
Основа основ- это правильная здоровая пища. .

И как же вовремя  я открыла для себя сервис по доставке здорового питания. @telohranitel.pro

Оказывается, иметь личного Телохранителя совсем не накладно для семейного бюджета??
А наоборот, мало того что это экономит время на покупке продуктов, приготовлении еды , так еще и заботиться о моей фигуре)
Ведь все меню составлено врачом диетологом и заранее подсчитаны #кбжу .
Мне остается только открыть контейнер и наслаждаться  здоровой пищей) 5 раз в день! Представляете?
.
Ну что, ребят, поднимите руки, кто хочет правильно питаться, но нет времени готовить?
? Хотите продлить утренний сон и не ломать голову что бы поесть на завтрак?
Тогда от души советую обзавестись таким же Телохранителем , как у меня)  @telohranitel.pro

И помните, еще великий философ и врач Авиценна говорил :
"В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время, место и порядок". ☝️ 

Наше здоровье и качество фигуры напрямую зависят от качества питания.
Очень важно соблюдать сбалансирование питание по БЖУ и калоражу ?

Моей жене приходится похлопотать на кухне, так как у меня 4-5 приемов пищи в день, не считая перекусы ?
К тому же, не всегда есть возможность приготовить и разложить еду по контейнерам, чтобы взять ее с собой.
К лету планирую набрать качественных +5 кг, поэтому без грамотного питания это неосуществимо.
Для себя нашел хороший сервис по доставке сбалансированного питания @telohranitel.pro
Отличный сервис и качество еды ??
Теперь, не находясь дома, я могу правильно питаться целый день?
Заказывай??

Нашла @telohranitel.pro с их правильными рационами и решила, что я в деле??,
чтобы не быть в толстом теле?

Каждый день мне привозят 5-ти разовое питании от #Телохранителя, да ещё и я у плиты не стою?и по магазинам бегаю не за картошкой с морковкой, а за шикарным платьем и ботиночками.
Чего и Вам советую?

МОЙ ЛИЧНЫЙ ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ?

Не всегда у меня получается готовить, не смотря на то, что мне мой диетолог уже все «разжевала» до мелочей и поддерживает меня каждый день?
Когда нет времени собрать себе рацион на день ( это кстати главное правило, готовить желательно с вечера, чтобы не штурмовать холодильник после длительной прогулки например) ?? я обращаюсь к службе доставки правильного питания @telohranitel.pro ?
Проверенный сервис, вежливые курьеры, всегда все во время, а самое главное все приготовлено с душой, очень вкусно ?

Благодаря моим телохранителям все мои усилия не напрасны, пошла третья неделя, как я придерживаюсь правильного питания, это очень круто, жалею, что пренебрегала этим раньше?
Ела ли я что-нибудь запрещённое? Конечно, целых 3 раза, но один приём пищи в день и в небольшом количестве не навредит вашей фигуре и здоровью?присоединяйтесь, это здорово??

А ты готов к лету?

Программа питания «Снижение веса» @telohranitel.pro думает о моем рационе на день.
Готовят и доставляют завтрак, обед, ужин и два перекуса каждый день???
Я ем и худею????
А вы как готовитесь к лету?

Спасибо @telohranitel.pro ❤️ Время идёт, а меню становится все вкусней ??

Ем везде и всегда ? Поэтому без еды я никуда ?

Для меня важно не только вкус еды, но и ее качество☝?
Если хотите сбалансированно и правильно питаться, вам сюда ?? @telohranitel.pro

Ребятки, решила попробовать доставку правильного питания @telohranitel.pro
Пробовала и другие сервисы.., тк их очень много сейчас?, но качество оставляет желать лучшего)))
Для меня очень важно чтобы продукты были свежие и приближены к домашней еде с интересным и разнообразным ПП меню.
@telohranitel.pro сумели меня порадовать!
Всё такое красивое, свежее и вкусное, как я люблю ???

Трепетно отношусь к выбору еды)))
Теперь хочу и маме заказать #пп у @telohranitel.pro ?? Особенно мне понравилось, что в рационе был ягодный смузи?

Пробовали всей семьей рацион от @telohranitel.pro
Меню было рассчитано на 1500 ккал.
Моими фаворитами стали творожные сырники на рисовой муке и пюре из брокколи.

Сырники нежнейшие и в меру сладкие.
Кстати, в сладких блюдах не используется рафинированный сахар.

Пюре воздушное и просто тает во рту, и главное - в составе только брокколи!
До сих пор не пойму, как так я проходила мимо такого простого и вкусного блюда.

Конечно, такие сервисы удобны для работающих людей с очень плотным графиком, когда не хватает времени на готовку.
И для тех, кто вообще не готовит, таких как мой муж ?
Ему бы я заказала у @telohranitel.pro

Ходить в таком наряде без охраны невозможно??!

Так что заказала себе личного ТелоХранителя #telohranitel, который присматривает за мной и моим питанием 24 часа) это очень удобно?:
♥️Приносит мне вкусные завтраки каждое утро и не надо рано вставать!
?Боксы с обедом и перекусом беру с собой и не думаю где поесть
☝?30 дней разное меню
?Ежедневная доставка
??Низкокалорийная еда, чтобы я в это платье влезала? но при этом есть ПП десерты ??
Так что одной головной болью меньше, а времени для «сбычи» мечт ?- больше)
Вчера уплетала свой #ужин сразу после съемки